✦ 어느 여판사의 감동적인 이야기 ✦ 서울 서초동 소년 법정에서 일어난 사건입니다. 서울 도심에서 친구들과 함께 오토바이를 훔쳐 달아난 혐의로 구속된 소녀는 방청석에 홀어머니가 지켜보는 가운데 재판을 기다리고 있었습니다. 조용한 법정 안에 중년의 여성 부장판사가 들어와 무거운 보호처분을 예상하고 어깨가 잔뜩 움츠리고 있던 소녀를 향하여 나지막히 다정한 목소리로 앉은 자리에서 일어나 날 따라 힘차게 외쳐 보렴. 나는 이 세상에서 가장 멋있게 생겼다. 라고 예상치 못한 재판장의 요구에 잠시 머뭇거리던 소녀는 나지막하게, 나는 이 세상에서...라며 입을 열었습니다. 그러자 이번에는 더 큰소리로 나를 따라 하라고 하면서, "나는 이 세상이 두려울 게 없다. 이 세상은 나 혼자가 아니다. 나는 무엇이든지 할수 있..
✦ 내 인생은 내가 만든다 ✦ 수영할 줄 모르는 사람은 수영장 바꾼다고 해결이 안되고, 일하기 싫은 사람은 직장을 바꾼다고 해결이 안되며, 건강을 모르는 사람은 비싼약을 먹는다고 병이 낫는게 아니고, 사랑을 모르는 사람은 상대를 바꾼다고 행복해지는게 아니다. 모든 문제의 근원은 내 자신이다. 내가 좋아하는 사람도 내 자신이고, 내가 사랑하는 사람도 내 자신이며, 내가 싫어하는 사람도 내 자신이다. 내가 변하지 않고는 아무것도 변하는게 없다. 내 인생은 내가 만든다. 내가 빛이나면 내 인생은 화려하고, 내가 사랑하면 내 인생은 행복이 넘치며, 내가 유쾌하면 내 인생엔 웃음꽃이 필 것이다. 매일 똑같이 원망하고, 시기하고, 미워하면, 내 인생은 지옥이 될것이다. 내 마음이 있는 곳에 긍정과 희망을 원하면 내..
✦ 끌리는 사람이 되는 10가지 방법 ✦ 01. 좋은 인상을 유지하라. - 첫인상이 아무리 좋았더라도 부정적인 정보를 접하면 쉽게 나쁜 쪽으로 바뀔 수 있다는 점을 명심해야 한다. 02. 좋아하면 판단할 필요가 없다. - 사람들은 자기가 좋아하는 사람을 선택한다. 따라서 성공적인 설득을 하고 싶다면 우선 상대방으로부터 호감을 사고(에토스), 감정에 호소한 다음(파토스), 필요성에 대한 논리적 근거를 제공하고(로고스), 마지막으로 상대방이 마음을 바꾸지 않도록 다시 에토스를 이용하는 순환과정을 거치는 것이 필요하다. 03. 신은 마음을, 사람은 겉모습을 먼저 본다. - 옷차림은 우리를 바라보는 사람에 대한 평가뿐 아니라 우리자신의 태도에까지 영향을 미친다. 문 밖에 발을 내딛는 순간부터 우리의 옷차림은 다..
✦ 시간 지나면 꼭 후회되는 33가지 ✦ 01. 기회가 왔을 때 여행하지 않은 것. 02. 외국어를 배우지 않았던 것. 03. 악연을 남겨 두는 것. 04. 선크림을 바르지 않았던 것. 05. 어떤일을 무서워한 것. 06. 운동을 열심히 하지 않았던 것. 07. 남성,여성 역활에 갇혀서 산 것. 08. 끔찍하게 싫은 직업을 그만두지 않은 것. 09. 학교에서 더 열심히 공부하지 않은 것. 10. 얼마나 아름다웠는지 모르는 것. 11. 사랑한다고 말하지 못한 것. 12. 부모님의 충고를 듣지 않은 것. 13. 젊은 시절 자신에게만 몰두해 있었던 것. 14. 다른 사람의 눈을 지나치게 신경쓴 것. 15. 자신보다 다른 사람의 꿈을 더 우선시한 것. 16. 더 많이 움직이지 못한 것. 17. 원한을 품고 산 ..
✦ 성인이 알아야 할 예방접종 8가지 ✦ ○ 예방접종 (Vaccination)이란? 우리 몸에 항원을 투여하여 항체를 생기게 함으로서 전염병에 대한 방어능력을 갖게 하는 방법으로 가장 기본적이고, 중요한 질병예방의 수단입니다. 1. 인플루엔자(독감) 백신 - 대상: 6개월 이상 누구나 - 방법: 매년 1회 접종 (9월~12월) 2. 폐렴구균 백신 - 대상: 65세 이상, 암, 만성질환자, 알코올 중독 - 방법: 시기에 상관없이 1회 접종, 일부 2회 혹은 재접종 3. 대상포진 백신 - 대상: 60세 이상 - 방법: 1회 접종, 생백신 4. 파상풍 - 디프테리아 - 백일해 백신 ….. ▼더보기 https://abit.ly/8uqa1c https://goodwritingineveryday.storyshare..
✦ 쉬어가는 삶 ✦ 아무런 자취도 남기지 마라. 편안한 발걸음으로 쉬어가라. 무엇에 집착하지 않는 마음으로 묵묵히 쉬면서 천천히 가라. 오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 말라. 놓으면 자유 (自由)요, 집착함은 노예 (奴隸)다. 이 세상에 빈손으로 와서 빈손으로 가는 인생이다. 짐을 내려놓고 쉬어라 쉼이 곧 수행 (修行)이다. 쉼은 삶의 정지가 아니라, 삶의 중요한 부분이다. 쉼이 없는 삶은 삶이 아니라, 고역 (苦役)일 뿐이다 그릇은 빈 공간이 있어 그릇이 되는 이유다. 지친 몸을 쉬는 방 (房)도 빈 공간을 이용하게 된다. 빈 것은 쓸모없는 것이 아니라, 삶에 꼭 필요한 것이다. 삶의 빈공간 역시 그러하다. 그래서 쉼은 더욱 소중하다. 쉼은 삶을 더욱 살찌게 한다. 쉼은 삶을 더욱 빛나게 한다...
✦ 반 백년을 같이 살다보니 ✦ 주어진 능력 보다 내려온 재물 보다 똑똑하고 잘난 거 보다 능력있어 많이 배운 거 보다 만나면 마음 편한 사람이 좋다. 반 백년을 넘게 살다보니 재물이 많은 친구 보다 잘나고 똑똑한 친구 보다 머리 좋아 많이 배운 친구 보다 마음이 편해 사심없이 흉금을 털어 놓을 친구가 좋다 반 백년을 넘게 살다보니 재물이 생의 전부가 아니고 잘나고 똑똑한것 만이 전부가 아니며 머리 좋아 많이 배운게 전부가 아닌 마음이 편한게 인생의 최고 덕목임을 몸소 체험하며 살아 온 친구가 좋다 반 백년을 넘게 살다보니 하루에도 수십명의 만남 속에 사람과 사람에 만남에 있어 재물보다는 됨됨이를 잘나고 똑똑함 보다는 몸에서 배어나오는 지극한 겸손을 많은 학식보다는 지혜를 통한 깨달음을 알아 주어진 삶을..
✦ 길가에 풀처럼 그냥 살면 됩니다 ✦ 우리는 흔히 왜 사느냐고 인생의 의미를 묻습니다. 그러나 삶에는 특별한 의미가 없습니다. 인생은 의미를 갖고 사는게 아니라 그냥 사는 겁니다 삶에 너무 많은 의미를 부여 마세요 그러면 또 하나의 굴레만 늘게 됩니다 우리 인생은 길가에 피어 있는 한 포기풀꽃입니다. 길가에 풀처럼 그냥 살면 됩니다. 나는 특별한 존재다. 나는 특별해야 한다. 이런 생각 때문에 자신의 하루 하루 삶에 만족 못하고 늘 초조하고 불안하고 후회하는 것입니다. 특별한 존재가 아님을 알면 특별한 존재가 되고 특별한 존재라고 잘못 알고 있으면 어리석은 중생이 되는 겁니다. 내가 특별한 존재라는 생각을 내려놓고 길가에 피어 있는 한 포기 풀꽃같은 존재라는 것을 자각한다면 인생이 그대로 자유롭습니다...
✦ 여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 음식들 ✦ 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지..
✦ 엄마, 고마워 ✦ 나도 딸 노릇이 처음이라 엄마한테 서툰 표현을 할 때가 많지만, 그 누구보다도 남을 생각할 줄 알고 배려해줄 수 있는 엄마를 참 깊이 존경해. 그리고 그 소중한 마음을 나에게 가르쳐주셔서 또 많이 감사해요. 멋진 엄마 곁에서 이렇게 부족하지 않게 자랄 수 있다는 게 나는 너무나도 행복해. 엄마가 내게 준 사랑에 비하면 어떻게 해도 부족하겠지만, 나도 가족으로서 엄마와 함께 하는 모든 날들이 한 편의 아름다운 영화처럼 엮일 수 있도록 많이 노력할게. 항상 내 곁을 변함없이 지켜줘서 감사해요. 그리고 표현할 수 없을 만큼 사랑해! 만약에 다음 생이 있다면 자신보다 남을 배려하고자 최선을 다했던 그 과거는 추억으로 묻어두고 마지막 남은 생은 꼭, 오로지 엄마 자신을 위해서 살라고 해주고 ..
✦ 유태인의 인생 지혜 ✦ ① 그 사람의 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망하지 말라. ② 거짓말쟁이에게 주어지는 최대의 벌은 그가 진실을 말했을 때에도 사람들이 믿지 않는 것이다. ③ 남에게 자기를 칭찬하게 해도 좋으나 자기 입으로 자기를 칭찬하지 말라. ④ 눈이 보이지 않는 것보다 마음이 보이지 않는 쪽이 더 두렵다. ⑤ 물고기는 언제나 입으로 낚인다. 인간도 역시 입으로 걸린다. ⑥ 당신의 친구가 당신에게 있어서 벌꿀처럼 달더라도 전부 핥아 먹어서는 안된다. ⑦ 당신이 남들에게 범한 작은 잘못은 큰 것으로 보고 남들이 당신에게 범한 큰 잘못은 작은 것으로 보라. ⑧ 반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 훌륭한 성자가 서 있는 땅보다 거룩하다. ⑨ 세상에서 가장 행복한 남자는 좋은 아내를..
✦ 새해에는 ✦ 새해에는 모든 소망이 이루어지고 만나는 사람마다, 따뜻한 미소를 건네며 지냈으면 좋겠습니다 도움은 받는 것보다 주는 것이 더 행복하다는 것을 깨닫게 하고 그 행복을 나누는 마음이 생겼으면 좋겠습니다 내 주위에서 기쁜 소식을 더 많이 듣고 그 소식에, 내 기쁨이 묻어갈 수 있었으면 좋겠습니다. 보고 싶은 사람을 가까이서 볼 수 있고 미소 짓는 모습을 꺼내 볼 수 있고 아름다운 기억 하나 가졌으면 좋겠습니다 꽃이 주는 향기보다, 꽃이 가진 생각을 먼저 읽을 수 있는 지혜를 얻고 최선을 다하는 열정이 생겼으면 좋겠습니다. 내 안에도, 내 밖에도 1년 내내 아름다운 사람들이 모여들게 내 삶에 향기가 났으면 좋겠습니다 -윤보영 https://abit.ly/eji1us https://goodwrit..