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좋은글귀/힘이되는 짧고 좋은글귀 (799)

👳‍♂️치매와 멀어지는 26가지 방법👳‍♂️

✦ 치매와 멀어지는 26가지 방법 ✦ 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이, 콩은 뇌영양 물질덩어리다 06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다 09. 호두를 굴려라. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라 10. 손으로 많이 써라. 화가에게는 치매가 없다. 11. 악단 지..

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💟​​​​​​​설명하지 않아도 되는 사이💟굳이 나를 설명하지 않아도 되고

✦ 설명하지 않아도 되는 사이 ✦ 굳이 나를 설명하지 않아도 되고 잘 보이기 위해 꾸미지 않아도 된다. 무엇을 먹을까 어디를 갈까 고민하지 않아도 된다. 감정을 숨기느라 표정 관리를 하지 않아도 된다. 형식적인 안부를 물어야 할 필요도 없다. 문득 뭐하냐고 물으면, 그날은 우리가 만나는 날이 된다. 그런 친구가 있다. 가까운 친구는 아니지만 오래된 친구. 멀리 있지만 항상 내 안에 있는 사람. 언제든 부르면 편하게 만날 수 있는 사람이 있다. 그 한 사람이 가끔은 팍팍한 내 삶을 버티게 해준다. 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gooday.app 일상속 좋..

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🌱인간관계에서 상처를 치유하는 방법🌱

인간관계에서 상처를 치유하는 첫 번째 방법은 '있는 그대로를 받아들이는 것'이다. 사람들이 나를 만나 인사를 안 할 수도 있고, 내 욕을 할 수도 있고 날 싫어할 수도 있고, 내가 최선을 다했음을 못 알아줄 수도 있고 오히려 비웃을 수도 있다는 것. 나아가 내가 좋아하는 사람도 그 사람의 사정에 따라 그를 만나고 싶은 순간에 못 만날 수도 있고 그에게 나보다 더 급하고 중요한 일이 생길 수도 있고 그러면 잠깐 내 존재를 소홀히 여기거나 잊어버릴 수 있다는 것을 받아들이는 것이다. 그가 나를 만나도 피곤하고 지친 모습을 보일 수 있다는 것, 하지만 그가 날 싫어해서가 아니라 단지 자신의 일에 지쳐 있다는 것을 받아들이는 것, 그래서 때로 "힘들겠구나" 한 마디 외에는 어떤 위로도 도움이 안 되는 순간이 있..

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프로와 아마추어의 차이

프로와 아마추어의 차이 1.프로는 기회가 오면 우선 잡고 보지만,아마추어는 생각만 하다 기회를 놓친다 2.프로는 뚜렷한 목표가 있지만,아마추어는 목표가 없다. 3.프로는 행동으로 보여 주고,아마추어는 말로 보여준다. 4.프로는 해보겠다고 하지만,아마추어는 안 된다고 한다. 5.프로는 시간을 리드하고,아마추어는 시간에 끌려 다닌다. -내 서재에는 책이 있다 중-   🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글 명언 모음 보러가기 밑에 클릭▼   https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gooday.app 일상속 좋은글 - Google Play 앱하루의 시작과 끝, 매일 일상속에서 따뜻한 글들을 전달해드립니다play.google.c..

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​​​​​​​💓서로가 서로를 알아 간다는 건💓

서로가 서로를 알아 간다는 건 상대방의 모든 걸 해집는 것이 아니라 얼마나 이해하며 너그러이 바라 볼 수 있는지 노력하는 것은 아닐런지요 서로가 서로를 알아 간다는 건 마음을 들추어 억지로 캐내는 것이 아니라 거짓 없는 마음과 행동으로 자연스럽게 그 마음을 읽어 내려 갈 줄 알아야 하는 것은 아닐런지요 서로가 서로를 알아 간다는 건 살아온 키를 마름질 하여 내몸에 꼭맞는 치수로 재단하는 것이 아니라 그 키에 걸 맞는 넉넉한 옷을 입힐 줄 아는 포용심을 꾸준히 기를 줄 알아야 하는 것 임을... 서로가 서로를 알아 간다는 건 부족함과 모자람을 모진 언행으로 질타하며 등을 돌리는 것이 아니라 그 부족한 잔을 내 어깨에 기울여 다만 넘쳐 흐르지 않는 절제의 미소로 가득 채워 줄 수 있는 사랑의 힘을 한 단계 ..

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🌻사람이 변하지 않을 뿐이다🌻

사람이 변하지 않을 뿐이다. 무언가를 바라고 기대하는 만큼 서운함과 배신감도 크게 다가온다. 바라지 않고 조금씩 놓는 이유는 더 이상 상처받기 싫어서, 내 마음 다치지 않기 위해서다. 하지만 마음을 비웠다고 행복하지는 않았다. 상처받지 않게 됐다고 느끼는 만큼 사랑받고 싶은 마음도 점점 희미해져갔다. 사랑은 그렇게 움직이고 변한다. 사람이 변하지 않을 뿐이다. -김재식, 단 하루도 너를 사랑하지 않은 날이 없다 중 에서 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gooday.app 일상속 좋은글 - Google Play 앱 하루의 시작과 끝, 매일 일상속에서 따뜻한 ..

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💖​​​​​​​서로를 위해 가장 좋은 일💖

서로를 위해 가장 좋은 일 다른 사람에게 나의 마음을 조금 나누어준다고 해서 내가 부족해지지는 않는다. 내 마음이 공허해지지도 않는다. 하지만 물질적인 것은 다시 돌려받지 않아도 되는 만큼만 주어야 뒤탈이 없고 상처받지 않는다. 다른 이와 무언가를 나눈다는 것은 우리의 삶에 기쁨을 주기도 하지만 때로는 부담으로 다가오기도 한다. 좋은 마음으로 나누어줄 수 없다면 내가 감당할 수 없는 무리한 요구를 거절했다고 해서 미안해하지 않아도 된다. 누군가를 도움으로 인해 내가 고통받아서는 안 되는 것이다. 부담 없는 선에서 마음을 주고받는 것이 서로를 위해 가장 좋은 일이다. 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://play.google.com/st..

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🙏사랑받고 싶었던 만큼🙏

사랑받고 싶었던 만큼 무조건 잘해준다고 해서 사람의 마음을 얻을 수 없다는 걸 깨달았다. 잘하고 싶은 건 나의 마음이고 그 사람을 사랑하는 것 또한 내 마음이기 때문이다. 그 사람의 마음을 얻기 위한 무조건적인 배려와 헌신은 결국 스스로를 헌신짝으로 만들고 만다. 내가 좋아한다고, 잘한다고 그 사람도 나를 마냥 좋아해 주고 잘해주어야 할 이유는 없다. 아니라고 판단되면 적당한 선에서 멈출 줄도 알아야 한다. 그 사람에 대한 마음이 깊어질수록 상처도 그만큼 깊어질 테니까. 그 시간이 길어질수록 잊기 위한 시간도 그만큼 길어지니까. 그리고 사랑받고 싶었던 만큼 그 사람을 미워하게 될지도 모르니까. 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://pl..

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🙏 자기 긍정의 50가지 법칙 🙏

✦ 자기 긍정의 50가지 법칙 ✦ 01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다 02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가 03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다 04. 습관처럼 성공을 말하라 05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것 06. 내 인생 내 마음대로 한다 07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문 08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라 09. 언젠가 하겠다는 말은 하지 않겠단 말 10. 불안이 나를 망친다 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라 12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라 13. 되풀이해서 말하라 14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다 15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다 16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라 17. 즐겁게 회상할 수 있을 때 과거를 떠올려라 18. 내 판단은 항상 옳다고..

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🍀마음의 휴식이 필요할 때🍀삶에 대한 가치관들이 우뚝 서있는 나날들에도 때로는 흔들릴때가 있다 

✤ 마음의 휴식이 필요할 때 ✤ 삶에 대한 가치관들이 우뚝 서있는 나날들에도 때로는 흔들릴때가 있다 가슴에 품어온 이루고픈 깊은 소망들을 때로는 포기하고 싶을때가 있다 긍정적으로 맑은 생각으로 하루를 살다가도 때로는 모든 것들이 부정적으로 보일때가 있다 {첨부이미지2} 완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도 때로는 건성으로 지나치고 싶을때가 있다 정직함과 곧고 바름을 강조하면서도 때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있다 포근한 햇살이 곳곳에 퍼져있는 어느 날에도 마음에서는 심한 빗줄기가 내릴때가 있다 호흡이 곤란할 정도로 할 일이 쌓여있는 날에도 머리로 생각만 할 뿐 가만히 보고만 있을때가 있다 한 모습만 보인다고 그것만을 보고 판단하지 말고 흔들린다고 곱지 않은 시선으로 바라보지 마라 사람의 마..

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💜말을 잘 들어주는 사람이 좋아💜말을 많이 한다는 건

말을 잘 들어주는 사람이 좋아. 말을 많이 한다는 건 말에 무게가 없기 때문이다. 말을 많이 하게 되면 실수가 많다. 말을 많이 하는 사람이 이기는 것 같지만 뒤돌아섰을 때 생각이 많아지는 건 말을 더 많이 한 사람이다. 말을 많이 하면 말하는 사람도 듣는 사람도 피곤해진다. 말을 잘하는 것보다 잘 들어주는 게 더 사람의 마음을 끌리게 한다. 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gooday.app 일상속 좋은글 - Google Play 앱 하루의 시작과 끝, 매일 일상속에서 따뜻한 글들을 전달해드립니다 play.google.com

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🧡시절인연🧡인연에 연연하던 때가 있었다.

✦ 시절인연 ✦ 인연에 연연하던 때가 있었다. 한번 맺은 관계는 오래가길 바랐다. 하지만 이젠 그 마음이 부질없는 미련이었음을 안다. 눈물 나게 함께 웃던 순간도 바랄 것 없이 서로를 위해주던 순수도 때론 여러 이유로 어긋났던 감정도 그냥 그때의 서로가 살아가기 위해 함께 보내야 했던 찰나의 시간이었을 뿐이다. 돌아서서 잊힌 사람도 있고 가끔 생각나는 사람도 있지만 정이 무섭다는 말이 어떤 뜻인지를 알아가게 되면서 인연에 연연하지 않기로 했다. 오늘의 나에 따라 달라지는 지금의 시절인연일 뿐이다. 🔴 편하게 어플로 더 다양한 좋은글을 볼수있어요🔴 ▼더 다양한 좋은글들 보러가기 밑에 클릭▼ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gooday.app 일상속 ..

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