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좋은글귀/힘이되는 짧고 좋은글귀 (779)

🔴(꼭! 보세요)의학 팀이 대규모로 연구한 치매 최고 예방법 7가지

✦ 죽음보다 잔인한 치매를 예방하는 법 ✦ ▶︎알츠하이머(痴=치매)질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 알츠하이머 라는 병 입니다. 치매 (癡매)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다.   이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다. 짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는 겁니다. 인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까. 절대로, 정말 절대로 치매 는 걸리지 말아야 됩니다.   화장실에서 볼일을 본 후 지퍼를 열어둔 채 그대로 나오면 건망증이고, 화장실에 가서 지퍼를 열지도 않고 볼일을 보면 치매라는 말이 있지요. 치매에 걸려서 증세가 심해지면 먼저 인격파탄이 되어 인간으로서의 존엄성은 완전 상실됩니다. 그러..

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🌿인간 관계에서 상처를 치유하는 방법

✦ 인간관계에서 상처를 치유하는 방법 ✦인간관계에서 상처를 치유하는첫 번째 방법은있는 그대로를 받아들이는 것 이다.사람들이 나를 만나 인사를 안 할 수도 있고, 내 욕을 할 수도 있고, 날 싫어할 수도 있고, 내가 최선을 다했음을 못 알아줄 수도 있고, 오히려 비웃을 수도 있다는 것.나아가 내가 좋아하는 사람도 그 사람의 사정에 따라 그를 만나고 싶은 순간에 못 만날 수도 있고, 그에게 나보다 더 급하고 중요한 일이 생길 수도 있고, 그러면 잠깐 내 존재를 소홀히 여기거나 잊어버릴 수 있다는 것을 받아들이는 것이다.그가 나를 만나도 피곤하고 지친 모습을 보일 수 있다는 것, 하지만 그가 날 싫어해서가 아니라 단지 자신의 일에 지쳐 있다는 것을 받아들이는 것, 그래서 때로 힘들겠구나 한 마디 외에는 어떤 ..

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✅김수환 추기경님의 8가지 명언 정리

✦ 김수환 추기경님의 8가지 명언 ✦►말말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세번 생각하고 열라.►책수입의 1%를 책을 사는 데 투자하라. 옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다.►노점상노점상에서 물건을 살 때 깍지 말라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만 부르는 대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다.►웃음웃는 연습을 생활화 하라. 웃음은 만병의 예방약이며, 치료약이며 노인을 젊게 하고, 젋은이를 동자로 만든다.►TV 바보상자텔레비전과 많은 시간 동거하지 말라. ...▼더보기https://abit.ly/r3yueg Abit.ly 다운받기 abit.ly-김수환, 바보가 바보들에게 중

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❤️행복을 찾는 비밀 열쇠는 바로 '이것' 입니다

✦ 행복을 찾는 비밀 열쇠 ✦ 사소하지만 즐겁게꾸준히 할 수 있는 뭔가가 있다는 것,이것이 바로행복을 찾는 비밀 열쇠입니다.  행복을 너무 거창하게 생각할 필요 없습니다.그저 맛있는 걸 먹고 여행을 가는 것도 좋고,모임에 나가 다른 사람을 만나이런저런 이야기를 나누는 것도 좋습니다.  이런 일들로 인생이 크게 달라지진 않겠지만,일상의 소소한 기쁨을 아는 사람은세상을 좀 더 여유롭게 바라보게 되고마음도 평화로워지겠죠  우리 인생의 대부분을차지하는 건사소하고 평범한 일상입니다.  이런 일상을 소중히 여기는 사람,작은 일에도 감사할 줄 아는사람이 되겠다고 다짐해봅니다.  사랑하는 사람의작은 행동에 관심을 기울이고배려하는 마음을가져야겠다는 생각도 하면서요.  사소한 일들이 쌓여서인생이 되는 것이기에서로에게 작은..

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💖그 어떤 말보다 성공으로 이끄는 기적의 단어

✦ 기적의 단어 ✦ 2008년 서브프라임발 금융위기가 미국 전역을 휩쓸때 였습니다. 로펌 변호사 존 클랙릭은 그의 잘나가던 인생이 점점 나락으로 떨어지는 최악의 상황에 맞게 되었습니다.   다음달 직원들의 봉급과 임대료를 지불해야 할 수임료를 사기맞고 은행 잔고는 하나도 없었습니다. 또한 별거중인 아내와도 이혼 직전까지 갔으며 아들과는 일로 인해 소원해 졌고 동료와는 적대감 등으로 이루 말할 수 없는 인생의 참담함에 처해 졌습니다.  그때 그가 떠올린 말은 할아버지가 손자에게 전해준 한 문장, "네가 갖고 있는 것들에 감사하는 법을 배울 때까지 네가 원하는 것을 얻지 못할 것이다." 였습니다. 그는 이러한 절박한 상황에서 참으로 순진 무구하게 감사 라는 단어를 떠올립니다.  그는 곧바로 매일 감사의 대상..

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🔴 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과 | 이름난 장수촌의 장수 비결

✦ 하루 한번 귀를 당기면 나타나는 효과 ✦ 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다.  삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 한다.  귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 대응된다. 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 된다.  귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑 부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본이다.  귀..

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아름다운 감사의 기도

✦ 아름다운 감사의 기도 ✦ 뛰던 발걸음을 잠시 멈추고감사의 기도를 드립니다아프고 피곤할 때 용기를 주시고괴롭고 외로울 때 소망을 주셨으며모두를 지켜 큰 사고 없이 하시고고통을 헤엄치면서도아주 빠지지 않게 하심을 감사합니다나를 사랑해준 사람도 감사하고나를 공격해온 사람도 감사합니다매일 평범한 생활 속에서도 감사를발견 하는 자세를 주소서무엇이 생겨서가 아니라 무엇이 나에게발생하지 않음을 감사하게 하소서음악을 들을 수 있는 귀와아름다움을 볼 수 있는 눈과사랑의 속삭임을 내 입술에 주시고감사의 노래를 내 심장에 주소서불평하지 않게 하소서화를 내지 않게 하소서이해하게 하소서덮어주게 하소서악한 생각을 버리게 하소서모든 일에 감사만 있게 하소서당신의 때와인생의 때를 기다리는지혜와 여유가 있게 하소서한번 사는 인생쉽..

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🍀행운이 따르는 습관 7가지 | 석가모니🍀

✦ 재산이 없어도 줄 수 있는 7가지 ✦어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였답니다.저는 하는 일마다 제대로 되는 일이 없으니 이 무슨 이유입니까?그것은 네가 남에게 베풀지 않았기 때문이니라저는 아무것도 가진 게 없는 빈 털털이입니다. 남에게 줄 것이 있어야 주지 뭘 준단 말입니까?그렇지 않느니라. 아무리 재산이 없더라도 줄 수 있는 일곱 가지는 누구나 다 있는 것이다.🍀첫째는화안시(和顔施) 얼굴에 화색을 띠고 부드럽고 정다운 얼굴로 남을 대하는 것이요.🍀둘째는언시(言施) 로써 얼마든지 베풀 수 있으니 사랑의 말, 칭찬의 말, 위로의 말, 격려의 말, 양보의 말, 부드러운 말 등이다.🍀셋째는심시(心施), 마음의 문을 열고 따뜻한 마음을 주는 것이다.🍀넷째는안시(眼施), 호의를 담은 눈으로 사람을..

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💫내적 평정심을 기르는 방법 | 속도 늦추기

✦ 속도 늦추기 ✦ 속도를 늦출 수 있다는 건 매우 중요해. 우리는 귀중한 것들을 그냥 지나치면서 숨 가쁘게 살아가고 있잖아? 시간을 내서 아주 세밀한 시선으로 그 숨소리에 귀를 기울여봐. 속도를 늦춘다는 건 무기력한 게 아냐. 동요했던 상태에서 벗어나는 거야.  마음이 불안하고 복잡하면 아무 일도 손에 잡히질 않아. 일상이 개선되기를 바란다면, 내적 평정심을 기르는 법을 배워야 해. 명상, 수영, 산책, 글쓰기, 걷기, 화초 가꾸기, 그림 그리기. 기도하기... 이 중에서 어떤 것이 나를 평온하게 만드는지 생각해봐. 그리고 좀 더 많은 시간을 거기에 쏟아봐. 평정심을 갖는 데 도움이 되는 나만의 방법을 개발하는 것도 좋겠지.  호흡은 외부의 자극에 휘둘리지 않고 스스로 속도를 다스릴 때 필요한 최강의 ..

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❤️좋은 끈이 좋은인맥과 사랑을 만듭니다 | 인생에 필요한 5가지 끈

✦ 인생에서 필요한 5가지 끈 ✦ 인생은 끈이다.사람은 끈을 따라 태어나고,끈을 따라 맺어지고,끈이 다하면 끊어진다.끈은 길이요,연결망이다.좋은 끈이좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다.   1. 매끈까칠한 사람이 되지 마라.보기 좋은 떡이 먹기 좋고,모난 돌은 정맞기 쉽다.세련되게 입고, 밝게 웃고,자신감 넘치는 태도로매너 있게 행동하라.외모가 미끈하고성품이 매끈한 사람이 되라!   2. 발끈오기있는 사람이 되라....▼더보기https://abit.ly/vicy1k https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1886 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr -좋은 글 중에서  ..

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🌈이 세상에서 가장 아름답고 멋진 사람은 이렇습니다!

✦ 세상에서 가장 아름답고 멋진 사람 ✦가장 훌륭한 인격자는욕망을 스스로자제할 수 있는 사람이며    가장 겸손한 사람은자신이 처한 현실에 대하여감사하는 사람이고    가장 존경 받는 부자는적시적소에돈을 쓸 줄 아는 사람이다.    가장 건강한 사람은늘 웃는 사람이며    가장 인간성이 좋은 사람은남에게 피해를 주지않고사는사람이다.    가장 좋은 스승은지식을 아낌없이주는 사람이고    가장 훌륭한 자식은부모님의 마음을상하지 않게 하는 사람이다.    가장 현명한 사람은...▼더보기https://abit.ly/3nw0oh https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1873 goodwritingineve..

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🔴(주목!!) 우리 생활 속에서 배우는! 현명한 지혜 14가지

✦ 생활에서 배우는 현명한 14가지 지혜 ✦ 1마룻바닥에 엎지른 기름은?- 한 두 번쯤 마룻바닥에 기름을 엎지른 적이 있을 것이다. 당황해서 걸레로 닦아보지만 미끌미끌 하고 잘 닦이지 않는다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 밀가루를 뿌려주는 것이다. 밀가루가 기름을 잘 흡수하므로 완벽하게 기름기를 제거 할 수 있다.  2주전자 안쪽 때 닦기- 주전자 안쪽에 때가 끼면 좀처럼 닦기 힘들다. 설사 손이 닿는다 해도 깨끗이 닦아내기란 여간 힘들지 않다. 이럴 때 식초를 이용하면 그다지 힘 들이지 않고 쉽게 때를 제거 할 수가 있다. 우선 주전자에 물을 가득 담은 뒤 식초 서너 방울을 떨어뜨린다. 그렇게 해서 하룻밤 쯤 가만이 두었다가 이튿날 아침에 담긴 물을 비워내고 다시 깨끗한 물로 헹궈내면 때가 감쪽같이 없어..

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